Partagez un moment convivial et chaleureux autour du Yoga, seul(e), en famille ou entre amis!

Différents ateliers sont proposés tout au long de l’année, cliquez pour visualiser le calendrier des stages et conférences

Yoga parent-enfant : les voyages fantastiques 

Partagez un moment de complicité avec votre enfant !

YPELucaDans une ambiance familiale et chaleureuse, parents et enfants donnent vie à une histoire en effectuant les postures représentant les animaux, les arbres et les évènements d’un voyage imaginaire. Goûter et coloriage de mandalas sont également au programme !

Le Yoga est abordé sous forme de jeu, et invite les parents à retrouver leur âme d’enfants, à faire des bêtises, à lâcher prise. En laissant notre enfant intérieur s’exprimer, nous renforçons le lien avec notre enfant, à l’écart du quotidien. Dans ce moment convivial et ludique, nous donnons à nos enfants notre écoute et notre présence. C’est l’occasion d’être ensemble autrement. Eclats de rire assurés !

Age minimum : 2 ans et demi

Yoga femme enceinte

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Pour soulager les tensions musculaires, se détendre, renforcer le lien avec bébé et aborder l’accouchement en toute sérénité!Une attention particulière est portée sur la confiance en soi par la maîtrise du souffle et le calme mental, afin d’accueillir les différentes étapes de la grossesse et de l’accouchement. Avoir confiance en soi c’est retrouver la force féminine et maternelle qui est en nous, et que nous avons héritées de toutes les générations de femme qui depuis la nuit des temps ont accompli cette mission sacrée qui est de porter et de donner la vie.C’est aussi ressentir notre enfant et établir cette communication qui passe par l’écoute intérieure.

Yoga maman-bébé

Retrouvez le  plaisir de faire une activité physiqMBBue  en harmonie avec votre  bébé! Maman intègre bébé dans sa pratique ou l’invite à faire des mouvements  adaptés. La séance est adaptée à l’humeur du bébé : s’il est calme, maman pratique et  le câline pendant le mouvement. S’il est agité, maman le prend avec elle pour pratiquer des postures adaptées, en le berçant.

Yoga couple

Un atelier pour se retrouver, s’ouvrir à l’autre et partager le plaisir de faire une activité à deux!

YCouplePratiquer le Yoga en couple nous invite à être ensemble autrement, à partager un moment d’intimité ou la parole s’efface pour laisser parler les corps.

L’harmonie du couple commence par un recentrage intérieur, un retour à soi qui permet l’ouverture à l’autre, l’accueil et le partage. Pratiquer le Yoga en couple, c’est mettre en acte cette attitude d’accueil et d’écoute, et ressentir le soutient de son conjoint, pour trouver l’équilibre, la force, le courage d’oser.

Yoga couple- femme enceinte

Un atelier pour approfondir la complicité entre papa, maman et bébé. Pour préparer l’accouchement et vivre une grossesse harmonieuse à trois. Cet atelier est également un moment d’échange privilégier avec d’autres couples en attente d’un heureux événement!

Initiation à la Réflexologie plantaire

ApprOLYMPUS DIGITAL CAMERAenez les bases de la Réflexologie pour soulager vos proches!

Durée: 2 journées complètes

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Rejoignez les cours et formations de Yoga et réflexologie plantaire à la Réunion, à Saint-Pierre, le Tampon et les environs!