SE RESSOURCER
Atelier Yoga & Yoga Nidra (rêve lucide)
Dim 28 Sept 2025
9h – 12h
St-Pierre (Montvert)
SE RESSOURCER
Atelier Yoga & Yoga Nidra (rêve lucide)
Dim 28 Sept 2025
9h -12h
A Saint-Pierre (Montvert)
Une matinée pour se reconnecter à soi!
Expérimenter un moment de relaxation profonde et de reconnexion avec ce stage Yoga & Yoga Nidra (rêve lucide).
Cette matinée commence avec une séance de yoga postural accessible à tous pour préparer le corps et l’esprit au Yoga Nidra.
PROGRAMME
– 9h15-10h30 Yoga postural, Pranayama, Méditation
-10h30-10h45 Pause
-10h45-11h45 Yoga Nidra (rêve lucide)
MODALITÉS
AFFAIRES À PRENDRE
– Un tapis de yoga
– Une tenue souple et confortable
– Un coussin
– Un léger plaid/paréo (le corps à tendance à se refroidir durant la relaxation)
– Un bolster (facultatif) pour mettre sous les genoux
– Une bouteille d’eau
TARIF ET INSCRIPTION
25€
11 Impasse des Badamiers, Mont Vert les Bas, 97410 St Pierre
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