Cours Collectifs
YOGA POSTURAL ADULTES (Viniyoga)
Pour renforcer le corps et apaiser l’esprit! Relâchez les tensions avec une activité fortifiante dans le respect de vos capacités. Postures, travail du souffle, méditation…
LIEU:
11 Impasse des badamiers, Mont-Vert les Bas, 97410 St-Pierre
HORAIRES:
2 cours le mercredi après-midi:
- 16h10 – 17h25
- 17h30 – 18h45
TARIFS:
13€/séance
Forfait 10 séances 100€ (utilisable également pour les séances de Yoga Nidra)
YOGA MARMAY
Découvre le Yoga en imitant les animaux! Tu développeras coordination, équilibre, force et souplesse. Tu développeras aussi d’autres qualités, utiles à l’école et à la maison : concentration, écoute de soi, retour au calme…
LIEU:
11 Impasse des badamiers, Mont-Vert les Bas, 97410 St-Pierre
HORAIRES:
Le mercredi de 15h10 à 16h
TARIFS:
8€/séance
Forfait 10 séances: 60€
YOGA NIDRA (Sommeil lucide)
Pratiqué en position allongée, le Yoga Nidra associe différentes techniques de méditation/concentration/contemplation permettant d’accéder à l’inconscient afin de stimuler certaines zones du cerveau, permettant ainsi d’élargir sa conscience et développer son plein potentiel.
LIEU:
11 Impasse des badamiers, Mont-Vert les Bas, 97410 St-Pierre
HORAIRES:
Le dernier vendredi de chaque mois, de 17h15 à 18h30.
TARIFS:
13€/séance
Forfait 10 séances 100€ (utilisable également pour les séances de Yoga Postural)
Cours collectifs
YOGA POSTURAL ADULTES (Viniyoga)
Pour renforcer le corps et apaiser l’esprit! Relâchez les tensions avec une activité fortifiante dans le respect de vos capacités. Postures, travail du souffle, méditation…
LIEU:
11 Impasse des badamiers, Mont-Vert les Bas, 97410 St-Pierre
HORAIRES:
2 cours le mercredi après-midi:
- 16h10 – 17h25
- 17h30 – 18h45
TARIFS:
13€/séance
Forfait 10 séances 100€ (utilisable également pour les séances de Yoga Nidra)
YOGA MARMAY
Découvre le Yoga en imitant les animaux! Tu développeras coordination, équilibre, force et souplesse. Tu développeras aussi d’autres qualités, utiles à l’école et à la maison : concentration, écoute de soi, retour au calme…
LIEU:
11 Impasse des badamiers, Mont-Vert les Bas, 97410 St-Pierre
HORAIRES:
Le mercredi de 15h10 à 16h
TARIFS:
8€/séance
Forfait 10 séances: 60€
YOGA NIDRA (Sommeil lucide)
Pratiqué en position allongée, le Yoga Nidra associe différentes techniques de méditation/concentration/contemplation permettant d’accéder à l’inconscient afin de stimuler certaines zones du cerveau, permettant ainsi d’élargir sa conscience et développer son plein potentiel.
LIEU:
11 Impasse des badamiers, Mont-Vert les Bas, 97410 St-Pierre
HORAIRES:
Le dernier vendredi de chaque mois, de 17h15 à 18h30.
TARIFS:
13€/séance
Forfait 10 séances 100€ (utilisable également pour les séances de Yoga Postural)
Cours particuliers
YOGA MAMANS / BÉBÉS
C’est un moment de tendresse et de douceur où maman et bébé partagent des mouvements, des sensations, des intentions, dans un langage où le corps et la parole se rejoignent.
La séance est adaptée à l’humeur du bébé : s’il est calme, maman pratique et le câline pendant le mouvement. S’il est agité, maman le prend avec elle pour pratiquer des postures adaptées, en le berçant.
Et bébé pratique aussi : maman le guide dans différentes positions et mouvements doux afin de développer motricité et conscience du corps et de l’espace.
Bien-être et ressourcement sont au rendez-vous !
TARIF: 30€/ séance (1h)
YOGA POUR FEMMES ENCEINTES
Pour soulager les tensions musculaires et les jambes lourdes, tonifier et assouplir le périnée, gérer l’essoufflement et faciliter la récupération.
Une attention particulière est portée sur la confiance en soi par la maîtrise du souffle et le calme mental, afin d’accueillir les différentes étapes de la grossesse et de l’accouchement. Avoir confiance en soi c’est retrouver la force féminine et maternelle qui est en nous, et que nous avons héritées de toutes les générations de femmes qui depuis la nuit des temps ont accompli cette mission sacrée qui est de porter et de donner la vie.
C’est aussi ressentir notre enfant et établir cette communication qui passe par l’écoute intérieure.
TARIF: 30€/ séance (1h)
YOGATHÉRAPIE
Au cours d’une consultation individuelle, je construis votre séance de Yogathérapie personnalisée selon vos objectifs et votre état de santé, que vous pratiquez ensuite chez vous. Lorsque la séquence est maîtrisée, un nouveau RDV est fixé afin de faire évoluer la séance.
Les séances de Yogathérapie sont particulièrement bénéfiques après un accident, une longue maladie, ou pour les personnes en situation de handicap.
TARIFS: 60 euros (durée : 1h30)
Cours particuliers
YOGA MAMANS / BÉBÉS
C’est un moment de tendresse et de douceur où maman et bébé partagent des mouvements, des sensations, des intentions, dans un langage où le corps et la parole se rejoignent.
La séance est adaptée à l’humeur du bébé : s’il est calme, maman pratique et le câline pendant le mouvement. S’il est agité, maman le prend avec elle pour pratiquer des postures adaptées, en le berçant.
Et bébé pratique aussi : maman le guide dans différentes positions et mouvements doux afin de développer motricité et conscience du corps et de l’espace.
Bien-être et ressourcement sont au rendez-vous !
TARIF: 30€/ séance (1h)
YOGA POUR FEMMES ENCEINTES
Pour soulager les tensions musculaires et les jambes lourdes, tonifier et assouplir le périnée, gérer l’essoufflement et faciliter la récupération.
Une attention particulière est portée sur la confiance en soi par la maîtrise du souffle et le calme mental, afin d’accueillir les différentes étapes de la grossesse et de l’accouchement. Avoir confiance en soi c’est retrouver la force féminine et maternelle qui est en nous, et que nous avons héritées de toutes les générations de femmes qui depuis la nuit des temps ont accompli cette mission sacrée qui est de porter et de donner la vie.
C’est aussi ressentir notre enfant et établir cette communication qui passe par l’écoute intérieure.
TARIF: 30€/ séance (1h)
YOGATHÉRAPIE
Au cours d’une consultation individuelle, je construis votre séance de Yogathérapie personnalisée selon vos objectifs et votre état de santé, que vous pratiquez ensuite chez vous. Lorsque la séquence est maîtrisée, un nouveau RDV est fixé afin de faire évoluer la séance.
Les séances de Yogathérapie sont particulièrement bénéfiques après un accident, une longue maladie, ou pour les personnes en situation de handicap.
TARIFS: 60 euros (durée : 1h30)
Cours à Domicile
COURS PARTICULIER (Yogathérapie)
Je construis la séance selon vos objectifs et votre état de santé. Retrouver le plaisir d’une activité physique bienveillante et personnalisée !
Les séances de Yoga Thérapie sont particulièrement bénéfiques après un accident, une longue maladie, ou pour les personnes en situation de handicap.
DURÉE:
1h15
TARIFS :
60 euros
Supplément selon distance.
COURS COLLECTIFS À DOMICILE
Vous avez de la place ? Réunissez vos ami(e)s, poussez les meubles, et je viens faire le cours chez vous !
TARIFS:
80€/cours (secteur St-Pierre)
DURÉE:
1h15
Groupe de 10 personnes maximum. Le prix est divisé par le nombre de participants: s’il y a 10 personnes, le cours revient à 8€/pers.
Cours à domicile
COURS PARTICULIER (Yogathérapie)
Je construis la séance selon vos objectifs et votre état de santé. Retrouver le plaisir d’une activité physique bienveillante et personnalisée !
Les séances de Yoga Thérapie sont particulièrement bénéfiques après un accident, une longue maladie, ou pour les personnes en situation de handicap.
DURÉE:
1h15
TARIFS :
60 euros
Supplément selon distance.
COURS COLLECTIFS À DOMICILE
Vous avez de la place ? Réunissez vos ami(e)s, poussez les meubles, et je viens faire le cours chez vous !
TARIFS:
80€/cours (secteur St-Pierre)
DURÉE:
1h15
Groupe de 10 personnes maximum. Le prix est divisé par le nombre de participants: s’il y a 10 personnes, le cours revient à 8€/pers.
Cours en Institution ou Entreprise
PREVENTION DES TMS ET GESTION DU STRESS
Différentes études montrent les bienfaits du Yoga dans la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et la gestion du stress. En Allemagne, de nombreuses entreprises organisent des cours de Yoga dans ce but.
En milieu scolaire, les séances de Yoga sont généralement orientées sur la gestion du stress (échec scolaire, examens…)
Le nombre de séances et leur contenu est défini selon les besoins de l’institution ou de l’entreprise.
Devis sur demande.
Cours en Institution ou Entreprise
PREVENTION DES TMS ET GESTION DU STRESS
Différentes études montrent les bienfaits du Yoga dans la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et la gestion du stress. En Allemagne, de nombreuses entreprises organisent des cours de Yoga dans ce but.
En milieu scolaire, les séances de Yoga sont généralement orientées sur la gestion du stress (échec scolaire, examens…)
Le nombre de séances et leur contenu est défini selon les besoins de l’institution ou de l’entreprise.
Devis sur demande.
Stages et Formation
FORMATION PROFESSEUR(E) DE YOGA
Cette formation à but professionnel s’adresse aux personnes qui souhaitent s’installer en tant que Professeur(e) de Yoga.
Formation sur 2 ans.
St Pierre, La Réunion.
STAGES DE YOGA
- Sate Yoga Mafate
- Stage Zenitude
- Stage Pranayama et Méditation
- Stage Retour à Soi et Routine quotidienne
- Stage Yoga et Harmonie intérieure
- Stages en Inde
… et bien d’autres
Stages et Formation
FORMATION PROFESSEUR(E) DE YOGA
Cette formation à but professionnel s’adresse aux personnes qui souhaitent s’installer en tant que Professeur(e) de Yoga.
Formation sur 2 ans.
St Pierre, La Réunion.
STAGES DE YOGA
- Sate Yoga Mafate
- Stage Zenitude
- Stage Pranayama et Méditation
- Stage Retour à Soi et Routine quotidienne
- Stage Yoga et Harmonie intérieure
- Stages en Inde
… et bien d’autres
Lignée et Approche
Lignée et Approche
Le fondateur du Viniyoga
Sri Krishnamacharya est né dans le Sud de l’Inde en 1888 et commença l’étude du Yoga avec son père dès son plus jeune âge. Il poursuivit de brillantes études en philosophie indienne à Varanasi (Bénarès) et à Calcutta. Il approfondit sa pratique du Yoga Hindou dans l’Himalaya et du Yoga Bouddhiste en Birmanie (qui appartenait à l’Inde à cette époque). Il étudia également le soufisme au Cachemire et resta dans une grotte au pied du mont Kailash au Tibet pendant huit ans, auprès de son maître Rama Mohan Brahmachari, où il suivit un enseignement sur les Yoga-sutras de Patanjali, les asanas et le pranayama.
Pour Krishnamacharya, le Yoga doit s’enseigner de « manières différentes pour des personnes différentes » et s’adapter à l’étudiant « selon sa capacité au moment présent ».
T. Krishnamacharya forma de nombreux maîtres de yoga, indiens et occidentaux. Son fils, TKV Desikachar, a consacré lui aussi sa vie à la diffusion du yoga. Plusieurs formateurs de l’IFY sont les élèves de TKV Desikachar, en relation individuelle et directe, ou l’ont été pendant des périodes plus ou moins longues. D’autres enfin sont ou ont été élèves des « pionniers ». Cet enseignement, souvent dénommé « viniyoga » en référence à l’aphorisme III, 6 du yogasûtra de Patanjali, respecte la personne, ses aspirations, ses besoins et sa culture.
L’enseignement proposé
Le yoga est enseigné en cours de groupe, mais aussi en cours individuel. L’Institut français de yoga regroupe des enseignants qui proposent une méthode cohérente prenant en compte vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle. Le yoga est universel, issu de l’expérience de nombreuses générations de yogis, dont T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar, nos sources communes d’inspiration. Le texte de référence est le Yogasûtra de Patanjali. Cet enseignement comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention. La pratique progressive, un effort juste associé à la détente conduisent à vivre avec d’avantage de conscience.
Pratiquez le Yoga Postural, le Yoga Nidra, le Yoga maternité, en Stage, Cours Particuliers ou Cours de Groupe avec Ola Kevich!
11 Impasse des Badamiers, Mont Vert les Bas, 97410 St Pierre
Webmaster - Webdesigner - Graphiste
