SE FORMER
Stage Mieux se connaître grâce au Yoga
Dim 24 Octobre 2025 (8h-16h)
SE FORMER
Stage Mieux se connaître grâce au Yoga Dim 24/10/2025 (8h-16h)
Comprendre et apaiser son esprit
Véritable voie spirituelle aux multiple facettes, le Yoga propose différentes méthodes qui favorisent l’introspection et une meilleure connaissance de soi. Ce stage ouvert à tous vous permettra d’expérimenter les bienfaits de plusieurs pratiques: yoga postural, pranayama (travail du souffle et des énergies), méditation, yoga nidra (rêve lucide).
PROGRAMME
Yoga et connaissance de soi
8h-9h30: Yoga postural
9h30-10h: Pause
10h-12h: Atelier « travailler et apaiser son esprit grâce au yoga »
12h-12h30: Introspection en silence
12h30-13h30: Repas partage (voir plus bas)
14h – 15h: Yoga Nidra (rêve lucide)
15h-16h: Atelier méditation et connaissance de soi
MODALITÉS
REPAS
Repas partage le midi: chacun ramène un plat à partager (végétarien de préférence), pour une ambiance conviviale et chaleureuse!
TARIF
60 €
Découvrez l’aromathérapie, la réflexologie plantaire, l’ayurvéda et le yoga à Saint-Pierre, le Tampon et environs à la Réunion, avec Ola Kevich – Liberté de Vie.
11 Impasse des Badamiers, Mont Vert les Bas, 97410 St Pierre
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