STAGE YOGA: CHAKRAS, SANTE & CONNAISSANCE DE SOI
Plaie des palmistes – La Réunion
Du lundi 18 janvier au jeudi 21 janvier 2021
Un stage pour se reconnecter à soi et à la nature pour bien commencer l’année!
Au programme: yoga, méditation, ateliers et balades en forêt!
Ce stage se déroulera dans le cadre majestueux de la plaine des palmistes. Nous serons logés en gîte, dans un véritable écrin de nature. Tout au long de ce séjour je donnerai des cours de yoga et de méditation , et animerai des ateliers sur les chakras, avec une attention particulière sur leur action au niveau physiologique et pour notre santé, ainsi qu’au niveau psychologique (connaissance de soi).
Les cours sont accessibles à tous, avec adaptation possible selon vos éventuels problèmes de santé.
Les précisions sur le gîte seront données prochainement.
Ce stage en 3 mots: nature, convivialité et retour à soi!
PLANNING
*Arrivée et installation lundi 18 janvier matin; début du stage lundi après-midi.
*Fin du stage jeudi 21 janvier vers 16h.
*Programme quotidien:
7h – 8h30 : Méditation et Yoga
8h30 : Petit-déjeuner
10h-11h30 : Atelier sur les chakras
12h : repas
14h – 15h30 : Atelier sur les chakras
16h : goûter
16h30 – 17h45 : Yoga
19h : repas
20h : Pranayama (travail sur le souffle) et méditation (45 mn)
Toutes les pratiques de yoga, méditation, pranayama et ateliers sont accessibles à tout public et évoluent à chaque séance.
HEBERGEMENT ET REPAS
Nous serons logés en gîte. Les repas du midi et du soir sont inclus dans le tarif, en revanche chaque praticipant(e) doit prévoir ses petits déjeuners pour 3 jours.
Les repas sont végétariens, sans viande ni poisson, avec oeufs.
AFFAIRES A PRENDRE
Vêtments;
Chaussures de marche, claquettes;
Casquette/chapeau, lunettes de soleil, crème solaire, répulsif anti-moustiques;
Lampe torche;
Affaires de toilette, savon, shampoing;
Vos médicaments en quantité suffisante;
Tapis de Yoga
Les draps et serviette de toilette sont fournis.
COUT
300 €
Prix incluant:
*3 nuits en chambre partagée avec déjeuner, goûter léger (fruit) et dîner inclus.
*Tous les cours de yoga, méditation et ateliers.
Nombre de place limité! Stage particulièrement demandé, contactez-moi au plus vite pour réserver votre place!
Inscription définitive après réception des arrhes (100€).